Pondělní lekce jógy s Petrou online [přístup 24 h]

Popis

Tento kurz je pro Vás, pokud:

• Obtížnost: od jógového začátečníka až po pokročilého instruktora
• Záměr: Pokud chcete získat stabilnější, funkční, zdravé tělo a klidnější mysl
• Vnitřní praxe: Chcete prožít hlubší mentální jógové zážitky skrze fyzično a dech
• Časová náročnost: 45-70 minut
• Platnost od zakoupení: 24 hod

Jednotlivá lekce se mnou, kterou natáčím vždy dvakrát týdně – v pondělí a v pátek. Členové membershipu k ní mají přístup 7 dnů, Vy si ji užijete po dobu 24 hod. Každý týden nová dávka energie se mnou. Mé lekce jsou dynamické, plné techniky, nejčastěji posilovací, prohřejí celé Vaše tělo, uvolní emoce v záklonech, jindy spíše yinově protahovací, často zažíváme meditaci v prknech a spoustě čaturang. Dokáži motivovat i přivést ke klidu. Prožívejte jógovou cestu skrze fyzično se mnou.

Jde mi o pocit, kdy cítíte elektrizující sílu celého těla, kdy slyšíte svůj dech jako lék, kdy Vám na podložku padají očistné kapky potu a přitom všem se cítíte báječně, dýcháte hlouběji a intenzivněji než kdy dřív a dáte zapomenout všemu kolem Vás. Probudíte se o nějaký čas (45-70 min) později a cítíte se skvěle. Právě jste zažili svou možná první meditaci v pohybu.