Petr Vakoč: Dechové techniky online

Popis

Tento kurz je pro Vás, pokud:

• Obtížnost: pro někoho je dýchání snadné, pro jiného obtížné. Nelze tedy přesně kategorizovat.
• Záměr: Pokud Vás fascinuje dech, jeho vliv na mentální i psychické zdraví. Pokud chcete získat každodenní nástroj na regulaci svého života.
• Vnitřní praxe: Nic člověka mentálně neposune tak, jako dech.
• Časová náročnost: všechny lekce trvají do 10 minut. Získáte ucelené jednoduché techniky, které můžete praktikovat kdykoli a kdekoli během dne i noci.

Autoři kurzu

Petr Vakoč: “Jmenuji se Petr Vakoč. Jako malý jsem začal jezdit na kole a už mě to nepustilo. První závody jsem jel, když mi bylo 5 let. V 17-ti letech jsem odešel závodit do zahraničí a v roce 2014 se stal profesionálem.  Dvakrát jsem startoval na Tour de France a reprezentoval ČR na Olympijských Hrách v Riu. V profesionálních týmech jsem strávil 8 let a připsal si 6 vítězství. V říjnu 2021 jsem se rozhodl ukončit silniční kariéru a zaměřit se na nové cíle.”

Petra Němečková: “Jsem nesmírně vděčná Petrovi, že s námi sdílel své techniky, které denně praktikuje. Petr je pro mě člověk, kterého si z hloubi duše vážím a zas a znovu ohromilo mě, jakou sílu v sobě má i mimo cyklistické sedlo. Sama provádím různé dechové praktiky denně a občas se již setkám s tím, že jsou pro studenty až příliš “pokročilé”. Petr sdílí opravdu účinné, maximálně efektivní základní metody pro každého na každý den. I já z nich nyní čerpám a samotnou mě velice obohatily. Krom toho je Petr někdo, kdo vše, co dělá, studuje tak důkladně jako málokdo jiný, koho znám. Jeho “vědění” je výsledkem stovek a stovek hodin vlastní praxe.”