NEWS: Sjednocení členství v jedno jediné a to za půlku! Místo 2.000 Kč si tak můžete užívat THE ALL IN MEMBERSHIP za 1.000 Kč měsíčně. Full-house obsah je tak nyní dostupnější než kdy dříve.

Facebook-f Instagram
Facebook-f Instagram

PETRAMOVES

Jóga. Kurzy. Lekce. Online.

Svět pohybu

Milujete pohyb? Začínáte? Jste profi sportovec a hledáte kompenzaci? Jste workoholik a chcete na pár minut meditovat, ale nevíte jak na to? Jste milovník dřiny a potu a chcete si dát do těla a vybudovat zdravou sílu? Mít zdravé, funkční a pohyblivé tělo? Naučit se dýchat? Kdy jindy začít než teď?

Registrujte se a zdarma dostanete „PETRAMOVES signature” video lekci a možnost přihlášení k newsletteru.

Co všechno vám platforma PETRAMOVES může nabídnout?

Spojte se s námi

Chcete nás nejprve jen více poznat?

  • Zaregistrujte se zdarma do newsletteru a k dárkové lekci.

Registrace zdarma

Jednorázové kurzy a lekce

JEDNORÁZOVÉ ONLINE LEKCE JÓGY A INSTRUKTÁŽNÍ VIDEO KURZY

  • Natáčíme LIVE STREAM vždy 2x týdně s Petrou Němečkovou.

  • Rozvíjejte se ve všech oblastech: Mind & body & emotions.

Objednat

Pravidelné členství

Chcete změnit svůj život komplexně a pravidelně na sobě pracovat?

  • Plný přístup k lekcím a kurzům, privátní lekce s Petrou a prémiový obsah.

  • Plný přístup k lekcím a kurzům, privátní lekce s Petrou a prémiový obsah s 20% slevou.

Objednat

Staňte se členem

Není to jen o fyzickém pohybu a jógových lekcích. Zajímá Vás výživa? Mentální potenciál? Chcete získat kontrolu nad svým myšlením? Je duševní rozvoj to, co Vás žene kupředu?

Propojení pohybu, mysli, práce s emocemi. Vyberte si měsíční nebo roční členství ve kterém získáte veškerý obsah platformy.

20% sleva při roční platbě

1000 Kč

měsíčně

THE ALL IN

membership

  • Nová lekce je zveřejněna vždy v pondělí a v pátek
  • Obě mají platnost 1 týden a vždy tak máte k dispozici 2 nejnovější lekce

  • Online kurzy Petry především z oblasti jógy, fyzické praxe, meditace, dechu, stabilizačního silového tréninku a dalších.

  • Online kurzy Guest Teachers z oblastí jógy, meditace, dechu, handstands, tréninku. Získáte přístup ke všem současným i budoucím kurzům

  • Specificky zaměřené lekce k určitým událostem jako např. úplněk či novoluní, zážitková lekce s daným záměrem

  • Petra průběžně zveřejňuje obsah, který čerpala za roky své každodenní vlastní praxe a vzdělávání a to v oblasti fyzického pohybu, sportovního tréninku, duševního zdraví či ve výživě

  • Přístup ke všem lekcím a kurzům

  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty ZivaVoda.cz, více o spolupráci zde v článku
  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty Trime přes unikátní kód kupónu. Více o Trime a důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku
  • Zvýhodněná cena o 24 % na esenciální oleje i ostatní produkty společnosti Young Living přes unikátní odkaz
  • Osobní konzultace s Terezou Franc (esenciální oleje) po předchozí domluvě, namíchání vlastního personifikovaného blendu (více o důvodech této spolupráce v tomto článku)
  • Zvýhodněná cena o 12 % na všechny produkty společnosti Powerlogy přes unikátní kód kupónu. Více o důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku

  • Pouze členové ALL IN membershipu mají možnost si domluvit privátní lekci s Petrou

  • Získáte e-book aroma oleje, který naprosto exkluzivně pro platformu PETRAMOVES vytvořila Tereza Franc

Objednat

9 600 Kč

ročně

THE ALL IN

membership

  • Nová lekce je zveřejněna vždy v pondělí a v pátek
  • Obě mají platnost 1 týden a vždy tak máte k dispozici 2 nejnovější lekce

  • Online kurzy Petry především z oblasti jógy, fyzické praxe, meditace, dechu, stabilizačního silového tréninku a dalších.

  • Online kurzy Guest Teachers z oblastí jógy, meditace, dechu, handstands, tréninku. Získáte přístup ke všem současným i budoucím kurzům

  • Specificky zaměřené lekce k určitým událostem jako např. úplněk či novoluní, zážitková lekce s daným záměrem

  • Petra průběžně zveřejňuje obsah, který čerpala za roky své každodenní vlastní praxe a vzdělávání a to v oblasti fyzického pohybu, sportovního tréninku, duševního zdraví či ve výživě

  • Přístup ke všem lekcím a kurzům

  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty ZivaVoda.cz, více o spolupráci zde v článku
  • Zvýhodněná cena o 10 % na produkty Trime přes unikátní kód kupónu. Více o Trime a důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku
  • Zvýhodněná cena o 24 % na esenciální oleje i ostatní produkty společnosti Young Living přes unikátní odkaz
  • Osobní konzultace s Terezou Franc (esenciální oleje) po předchozí domluvě, namíchání vlastního personifikovaného blendu (více o důvodech této spolupráce v tomto článku)
  • Zvýhodněná cena o 12 % na všechny produkty společnosti Powerlogy přes unikátní kód kupónu. Více o důvodech spolupráce se dozvíte v tomto článku

  • Pouze členové ALL IN  membershipu mají možnost si domluvit privátní lekci s Petrou

  • Získáte e-book aroma oleje, který naprosto exkluzivně pro platformu PETRAMOVES vytvořila Tereza Franc

Objednat

Jsem jogín. Jsem inspirátor. Jsem student. Jsem hybatel. Jsem člověk. Jsem jako Vy.

PETRA NĚMEČKOVÁ

Seznamte se

S kým se můžete na platformě PETRAMOVES setkat a co Vám každý z nich přinese. 

Martina Čepová

Jogínka, praktikantka ájurvédy a bylinných terapií

Láska k józe ji přivedla až k jejímu hlubšímu studiu a následně předávání tradiční metodou z učitele na žáka. V posledních letech se i mimo jógu věnuje ájurvédě a bylinkám. Vede různé semináře na téma jógy i ájurvédy a bylin. Spoluvytváří jógový prostor Yoga Libra ve Znojmě. Kurz Úvod do Ashtanga jógy a více o Martině zde.

Globe Instagram Youtube

Tereza Franc

Holistic Life Seeker
Milovnice jógy, podnikatelka a ta, co Vás provede světem esenciálních olejů. Představí Vám principy jejich fungování a jejich jednoduché začlenění do každodenního života. Jako pravá alchymistka pomůže s namícháním vlastního osobního parfému.
Více o esenciálních olejích s Terezou zde.
Facebook-f Instagram Linkedin

Petr Vakoč

Profesionální cyklista a zapálený biohacker

Petr je celoživotní hledač klidu, smyslu, radosti. Skrze klikatou osobní cestu se nachází ve svém neustálém rozvoji, který je ochoten sdílet. V meditacích, dechových cvičeních, terapiích chladem, výživových tipech a dalších mnohdy extrémních zkušenostech. Kurz Dechových technik a více o Petrovi zde.

Facebook-f Twitter Linkedin

Petra Němečková

Jóga a mentální zdraví
Zakladatelka platformy, matka myšlenky, realizátor, jogín. Sportovec duší i tělem, dříč s posunutým prahem bolesti. Znovuobjevující své potlačené ženství. Tuto cestu vedoucí ke klidu, duševní rovnováze a hluboké touze za zdravím se rozhodla nenechávat si již nadále pro sebe a tak vznikl celý projekt. Více o mně.
Instagram

Veřejný blog

Tyto články jsou přístupné všem.

Tipy na lepší spánek

Cítíte se poslední dny ospalí a bez energie?
Délka denního světla prosyceného sluncem ubývá, navíc došlo k přechodu z letního na zimní čas. Tento každoroční rituál přináší některým radost (extra hodina spánku navíc!) a některým to rozhodí biorytmus, produktivitu, úroveň energie nebo může způsobit spánkovou deprivaci.
Obvykle tělu trvá 5–7 dní než si přivykne změně času.
Co pro snadnější přechod na zimní čas můžete udělat Vy sami?
Tipy Terezy Franc najdete v infografice v článku a také se na ni bez ostychu neváhejte obrátit.

Celý článek

Prémiový blog

Tyto články jsou přístupné pouze členům ALL IN membershipu.

Probiotické nejogurty

Kompletní průvodce včetně významu probiotických pokrmů či tvorby vlastního enzymatického nápoje a startéru rejuvelacu.
Proč probiotické prostředí? Střevní mikrobiom, healthy gut, ty pojmy dobře znáte – aby nám bylo dobře psychicky i fyzicky! Rostlinné jogurty a kefíry, si lze velice snadno vyrobit doma. Jejich zásadní výhodou je obsah živých bakterií.
Ideálním způsobem, jak vytvořit probiotický jogurt, je vytvořit doma rejuvelac – enzymový nápoj, který se tvoří klíčením obilovin a následnou fermentací klíčků. Postup ale není pro každého a cestu k probiotickému produktu si lze zjednodušit použitím kupovaných probiotik v kapsli.

V e-book průvodci máte kompletní návod včetně toho, jaká probiotika doporučuji, tip na kokosovou osvědčenou dužinu, kešu jogurt z kapsle i rejuvelacu.
Výroba kokosového jogurtu z kapsle vám zabere 5 minut i s cestou, tak že jakmile se jej jednou naučíte, nebudete již nuceni kupovat nekvalitní doslazované a chemicky prodlužované náhražky. Či platit nesmyslné nehorázné částky za standardní kvalitu.

Celý článek

Recenze uživatelů

Zpětná vazba je pro nás důležitá. Všechny recenze naleznete zde. Budeme velice rádi, pokud přispějete i tou svou a tím tak pomůžete k neustálému vylepšování platformy PETRAMOVES.

Jana Pátková

Chief financial controller of the Zone

Dynamičnost/jemnost/ preciznost/lehkost a práce s dechem – tohle vše dokáže Péťa během lekce namíchat takovým způsobem, že na 60-90 min zapomenete na všechny rušivé myšlenky, co se nepřetržitě objevují v hlavě a nedají se ovládat. Zároveň je Péťa krásnou bytostí s čistou duší. Lekcí vede vědomě všechny účastníky – snaží se z nich dostat maximum a ukazát jim jogu v celé své hloubce a celistvosti. Oceňuji i výběr hudby během lekce a Péti obecný přístup k životu a prožitkům – díky tomu dokáže jógu zprostředkovat lidem z různých pracovních prostředí a v různých životních situacích. Za sebe mohu jedině doporučit.

Milan Heča

Fotbalový brankář, AC Sparta Praha

Výborné lekce jógy, při kterých si vždy protáhnete a posílíte celé tělo. Během cvičení jsem dokázal posunout limity svého těla. Díky individuálnímu přístupu Peťi jsem poznal, jak může být jóga variabilní.

Vladimíra Fremuthová

Zakladatelka a kurátorka vůní Meadows

Jógové lekce s Petrou nejsou jen o fyzické aktivitě, ale osobně je vnímám jako obrovské uvolnění od okolního tlaku. Petra dokáže krásným způsobem předávat nabité zkušenosti, naslouchat a být vnímavým průvodcem na jógové cestě.

Katarina Carda

Jogínka a máma

Každá lekce s Peťou je originální, od velmi fyzicky náročných, kdy vás motivuje překonat vlastní hranice a strachy až po očistné, dechové, relaxační a experimentální cvičení, kdy skončíte plni síly a odvahy. Taky má skvělé playlisty, které mě vždycky bavily:) Lekce jsou buď komorní nebo online, takže můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv, jedno jestli jste začátečníci nebo pokročilí. Od mé první hodiny jógy s Peťou uběhla spousta let, ráda se k ní vracím a doporučuji všem, kteří chtějí na sobě pracovat.

Petra Zicha

Hematolog

Díky Petře a jejím lekcím jsem našla opravdovou lásku k józe. Jsem poměrně dynamický člověk, nicméně její lekce mě dokázaly uzemnit. Naučily mě žít okamžikem, daly mi novou perspektivu, naučily mě dívat se na život a problémy jiným pohledem, naučily mě snaze o meditaci a v neposlední řadě mě její lekce jako jediné zbavily vleklých zdravotních obtížích spojených s porodem. Na začátku jsem se pro bolesti zad byla sotva schopna ohnout pro syna do postýlky, po pár měsících jsem na tom byla fyzicky, ale i psychicky, lépe než před těhotenstvími a vlastně lépe než kdy v životě. Peťulka je neuvěřitelně inspirující člověk a pokud jste tomu otevřeni, zcela zásadně ovlivní a změní váš život. K lepšímu.

Jan Němeček

Obchodní ředitel nemovitostního fondu

Petra lekci vždy srozumitelně vysvětluje, tak že se neztratí ani chlap, co není přímo jogín. Po józe se vždy cítím uvolněný a silnější, i když jsou některé cviky a pozice náročné. Zvlášť výdrže. Doporučuji každopádně i chlapům, co si o józe někdy mysleli, že je jen pro ženské.

Julia Dacejova

Finanční konzultantka

Petru mi doslova do zivota priniesol prvy lockdown a odvtedy su jej online lekcie v mojom pravidelnom rozvrhu. Kazda hodina ma hlavu i patu, obcas prekvapi az extremnou narocnostou, obcas prave jemnostou, kazdopadne vzdy ma posuva vpred. Co ma na jej hodinach pritahuje, je ze to nezostava na fyzickej urovni, ale po kazdej hodine sa citim povzbudena a odpocinuta. PS: Urcite odporucam skusit i chlapom, easy to nebude 😉

Kamila Urbánková

Maminka tvořící projekt Žákův mlýn

Málokdo má tu schopnost jako Petra, dostat z člověka absolutní maximum. A když si myslí, že už opravdu dál jít nemůže, právě Petry osobnost ho pošoupne přeci jenom ještě kousek. Při jejích lekcích jsem zažila euforické stavy z posouvání vlastních možností, vyčerpanost a stejně tak i pocity blaženosti a klidu a krásna na duši. Každá lekce je jiná a unikátní a proto vás jóga s Petrou dokáže vtáhnout a nepustit. Miluju a děkuju:)

Zobrazit všechny recenze…

můj instagram

Sdílím střípky svého života, momentky, chvíle a okamžiky, barvy a přešlapy. PETRAMOVES jsem já a vše, co mi dává smysl. Instagram je vytržení z kontextu. Dílek. Rám obrazu a hrana kruhu. I to jsem já.

Jogín, co důvěřuje této cestě vedoucí k fyzickému i duševnímu zdraví. Propojuje pohyb, mysl a práci s emocemi.

Přístup k Vašim ZAKOUPENÝM PRODUKTŮM

Máte zakoupené členství nebo kurz? Kliknutím níže se dostanete na stránku se všemi Vašimi produkty.

Kontakt

Ing. Petra Němečková
info@petramoves.cz
+420 775 344 999
IČ: 76097447

© PETRAMOVES 2021

Všeobecné obchodní podmínky

Podmínky ochrany soukromí